Löptester

Här finns information gällande löptesterna!

2018 genomförs löptesterna vid kurstillfället för domarna i div. 4, 5, 6 och de nya från 2017.
Övriga genomför sina löptester i resp. domarklubb.

Vi springer 75 meter och går 25 meter.
Detta upprepas 44 gånger.

Test 1: Sprint 6 st x 40 meter

Regiondomare 6,1 sekunder

Div 4 Herr 6,4 sekunder

Div 5 Herr/Div 2 Dam 6,5 sekunder

Sprint 4 st x 40 meter

Div 6 Herr/Div 3 Dam 7,0 sekunder

OBS! 6 till 8 minuters vila mellan test 1 och 2

Test 2: Intervaller 44 st x 75 meter löpning x 25 meter gång

Div 4 Herr 17 sekunder / 20 sekunder

Div 5 Herr/Div 2 Dam 17 sekunder / 22 sekunder

Div 6 Herr/Div 3 Dam 19 sekunder / 26 sekunder

LFDKs ansvar: Löpning under 15 minuter och minst 2500 meter

Domare R & Dam div. 4